ホットヨガＬＡＶＡの８つの効果
ホットヨガＬＡＶＡのホームページを
見ますと、効果として８つあることが
あげられています。
・ダイエット
・デトックス
・美肌
・骨盤調整
・冷え性
・肩こり
・リラックス
・温活
このような効果になります。
ダイエットやデトックスというのは
よく聞く話ですが、改めてみると
こんなに効果があるんだということが
わかりますよね。
普通にダイエットとして
食事制限をしたってこのような
効果というのは出てきません。
むしろ食事制限をすると体を
壊したり、調子が悪くなったりといったような
ことが起こります。
ＴＶＣＭでもホットヨガＬＡＶＡをやると
体の水分が入れ替わるんじゃないかと
いうくらいというような言葉が出ていました。
体の中の汗を出すだけでも効果はありますが
サウナと違うそこからヨガをすることに
よってあらゆる効果が出てくるということに
なるのでしょう。
ただ痩せるだけならいろいろな方法が
ありますが、きれいに痩せる、美容も健康も
重視して痩せる、ストレス解消にもとなるとホットヨガは
数少ない優れた方法ではないでしょうか。
