ホットヨガで気持ちが前向きになりました
ホットヨガＬＡＶＡに通って
気持ちが前向きになりました。
腰痛がが嘘のように軽くなりました。
体を動かす喜びを知りました。
このようなことが書かれています。
このことは決して大げさな話ではないと
思います。
これはランニング等をしても同じような
ことがいえるかもしれませんが、
ホットヨガにいくことで気持ちいい汗を
書いて、集中して、リラックスできる
環境を作っていくということ。
こういうことを定期的に行っていくと
ストレスも消えていきますし、悩みがなくなって
いきますし、悩みがなくなることで
自分自身の新たな見直し、前向きな挑戦と
いう気持ちが生まれてくるものです。
やるまでは面倒くさいなあと思うかも
しれませんが、やっていくうちに
やることの心地良さがわかってきて、
気持ちが切り替わっていくということですね。
単純なダイエット以上の効果が
ホットヨガＬＡＶＡで得られると考えて
いいかもしれません。
